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架子鼓——練習架子鼓的正確姿勢

作者:admin 發布日期:2021/1/15 關注次數: 二維碼分享
持鼓棒
持鼓棒有兩種方法:標準和直握(手掌相對和手掌向下兩種)根據交流的需要我們暫且重點講解直握式持鼓棒法。
架子鼓持鼓棒的基本姿勢
以食指的第二關節(整個第二關節,不是第二關節處,可以根據個人習慣使用靠前或者靠后一點)和拇指肉厚部分輕握鼓棒,鼓棒的尾部置于手掌外側的肉厚部位。
手掌心向下,調整手掌內側(拇指一側)與小臂內側成基本直線。鼓棒穿過整個手掌再與小臂成基本直線。其余三指輕護鼓棒。
注意事項:
1.鼓棒的持拿位置基本以鼓棒的末端稍微露出手掌為宜(不是必須三分之一處)
2.三點一線 即小臂 手掌 鼓棒為一條直線(這是為了更直接的發力和對力量的更敏銳控制)微信公眾號有鼓以后
3.手掌心必須向下。(只有手掌心向下的時候我們的上下擊打才有可能是運用腕子)
4.拇指和食指輕握鼓棒。(以這個兩個發力點形成一個支點,翹點位于手掌肉厚部分)
5.其余三指輕護鼓棒。(三指指尖不能與手掌發生接觸,否則必然會影響鼓棒的靈活運動)
正確坐姿
首先:是鼓凳的調節。鼓凳的高度大約略高于膝蓋為準(為了能夠保持大腿與地面的平行關系)。
坐到鼓凳上,小腿與大腿之間成大約九十度(也可根據個人的情況和習慣稍微大于九十度,但不能太多)。上體與大腿成基本九十度角。身體重心落于兩臀。
架子鼓注意事項:
1.小腿與大腿的角度一定要把握正確。微信公眾號有鼓以后(在任何情況下小腿都不可能和大腿成小于90度角, 那樣會從根本上壓迫踝關節的使用發力。也不能太過于90度角,這樣會使踝關節的運動幅度受到限制)。
注:踝關節的使用基本以腳后跟的靈活運動作為標準。
2.大腿與小腿的角度,上身與大腿的角度都要正確把握。無論是大腿還是上身的角度過于脫離這個角度都會把部分體重壓迫給踝關節,這樣會造成踝關節的負重發力。(尤其是以后的雙踩練習會更加凸顯發力的困難)
3.重心落于兩臀之間,不能落于左腳或者右腳,不管是重心放置任何一只腳都會導致其不能靈活擊打。
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